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* eintauchen in die mystische Welt Indiens - gerade jetzt können wir unter authentischen Bedingungen Yoga üben - komm und mach mit - genieße eine neue Leichtigkeit und Geschmeidigkeit deines Körpers wie nie zuvor * 

Meditation

Meditation ist die Kernpraxis des Yogas. Aus der inneren Ruhe entsteht eine Kraft und Gelassenheit, die Dich glücklicher werden lässt. Du erkennst so den Kern Deines Wesens und was für Dich wirklich wichtig ist.

Die gemeinsame, geleitete Meditation findet regelmäßig auf Spendenbasis statt.

Im Anschluss an die Meditation findet das Mantra-Singen, der sogenannte "Satsang" statt, bei dem gemeinsam musiziert und gesungen und über kurze spirituelle Themen gesprochen wird.

Komm und meditiere mit uns!

nächste Termine sind immer Freitags, von 20:15 Uhr bis ca. 21:30/21:45 Uhr
17.03.17, 07.04.17,
12.05.17, 30.06.17,
und vor der Sommerpause am: 14.07.17.


Meditation unterrichten - Weiterbildung für Yogalehrende

In dieser Weiterbildung für Yogalehrende stellt Swami Saradananda dir die Techniken vor, die auf den Lehren der Yoga Sutra des Patanjali basieren.

Vertiefe deine eigene Meditationspraxis, indem du lernst:
Meditationskurse und Workshops zu unterrichten,
Gruppenmeditationen zu leiten,
Teilnehmern zu helfen, Meditation in ihre täglich Praxis zu integrieren,
Atemübungen einzusetzen und den Atem zu nutzen, um Ablenkungen zu überwinden,
Mantras und Affirmationen,
Tratak und Visualisierungen,
Gebet und Kontemplation (spirituelle Betrachtung),
Mudras (Handgesten) in der Meditation einzusetzen,
Natur und Funktion des Geistes besser zu verstehen,
die Verbindung von Körper und Geist in der Meditation wahrzunehmen,
und die Auswirkungen des Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten auf die Meditation zu beachten.

Swami Saradananda inspiriert ihre Schüler durch ihre Persönlichkeit und führt sie in eine tiefere Praxis. Sie ist eine international anerkannte Yoga- und Meditationslehrerin und arbeitet seit über 30 Jahren für die Sivananda Yoga Zentren als leitende Yogalehrerin und spirituelle Leiterin der Niederlassungen in New York, London, Delhi und im Himalaya. Sie ist Autorin mehrerer Bücher, darunter des erst kürzlich erschienenen "Mudras für den modernen Menschen". Nach einer längeren Periode der persönlichen Yogapraxis im Himalaya hat sich Swami Saradananda nun in London niedergelassen. Sie reist und unterrichtet weltweit.
Freitag,
07.04.17
18:30 bis 20:00 Uhr
Samstag, 08.04.17, 10:00 - 16:30 Uhr,
 
Sonntag, 09.04.17, 10:00 - 16:30 Uhr

Gebühr 130 € (Anmeldung unter Workshops)

 
 

 
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